Como Tem êxito O Método De Direção Em Dupla?

12 May 2019 15:55
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<p>Siga os 7 passos e eleve tua autoestima! A autoestima poder&aacute; sofrer ataques, entretanto, se for s&oacute;lida, conseguimos nos manter em equil&iacute;brio. Autoestima se aprende em resid&ecirc;ncia. Se os pais (ou os adultos que cumprem essa atividade) nos amam, respeitam e acolhem nosso jeito de ser ao inv&eacute;s de nos criticar e aspirar que sejamos diferentes, a tend&ecirc;ncia &eacute; crescermos com uma autoimagem positiva.</p>

<p>De acordo com a psic&oacute;loga Heloisa Fleury, coordenadora do Departamento de Psicologia do Instituto Sedes Sapientiae, em S&atilde;o Paulo, &eacute; poss&iacute;vel distinguir o legado do amor-respectivo na mulher que entende cuidar bem de si mesma, fazendo escolhas voltadas para o seu bemestar. Cuidado com a autocr&iacute;tica exagerada. Seja mais generosa, habitue-se a falar consigo mesma.</p>

<p>Por isso, poder&aacute; aceitar- se mais ao inv&eacute;s se recriminar. S&oacute; quem se sabe bem consegue desenvolver uma autoestima elevada. Cortes De Cabelo Feminino COM FRANJAS, Desfiados, Pra Rosto Fino, Quadrado, E Mais , em conclus&atilde;o, o que &eacute; se entender bem? &Eacute; investigar, com coragem, seus defeitos e, sem mod&eacute;stia, suas qualidades, ocasionando-se tua melhor amiga. “A partir da&iacute;, resta saber aceitar ou tentar minimizar o que n&atilde;o poder&aacute; ser mudado”, diz a psicodramatista Adelsa Cunha, presidente da Federa&ccedil;&atilde;o Brasileira de Psicodrama. &Eacute; o que defende tamb&eacute;m a coach Regina Silva, da consultoria Gyrasser, em S&atilde;o Paulo. “Sem uma percep&ccedil;&atilde;o clara de nosso potencial e limite, ficamos muito vulner&aacute;veis &agrave;s avalia&ccedil;&otilde;es negativas.</p>

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<p>Baqueamos diante de conflitos e circunst&acirc;ncias que nos desqualificam”, explica ela. Quebre essa l&oacute;gica sondando estrat&eacute;gias para potencializar os pontos fortes e neutralizar os fracos. Pra mape&aacute;-los, tente esse exerc&iacute;cio: “Anote os comportamentos que a incomodam, verifique o que os provoca e busque formas de desativ&aacute;-los”, sugere Regina. Como por exemplo, se voc&ecirc; se boicota adiando coisas primordiais e quer alterar isso, verifique com que se distrai nesse instante e quais desculpas utiliza pros atrasos.</p>

<p>Marque um per&iacute;odo curto pra fazer estabelecida tarefa – seja uma atividade do trabalho ou a visita ao dentista. Dicas Para Maquiagens Nos Olhos &eacute; gerar ocorr&ecirc;ncias em que fique evidente se voc&ecirc; conseguiu ou n&atilde;o atingir as metas definidas. A cada pequena conquista, a euforia cresce e a autopercep&ccedil;&atilde;o aumenta. Aos poucos ganhar&aacute; percep&ccedil;&atilde;o sobre tuas motiva&ccedil;&otilde;es &iacute;ntimas, o que vai socorro- l&aacute; a se libertar de comportamentos desfavor&aacute;veis e a adotar outros, mais alinhados com seus sonhos.</p>

<p>Autoestima assim como &eacute; uma d&uacute;vida de perceber-se capaz. Tratamento Pra Pele Oleosa Caseiro a exercita toda vez que diz: “Eu posso”. Fa&ccedil;a mentalmente um invent&aacute;rio das tuas boas ideias. O segredo &eacute; aceitar quem voc&ecirc; &eacute;, tomar conta-se com simpatia e ter um olhar bondoso pra seu organismo e tua hist&oacute;ria. Parece simples, contudo pra muitas mulheres a apar&ecirc;ncia &eacute; o ponto vulner&aacute;vel da autoestima.</p>

<p>O psicoterapeuta paulista Marco Antonio De Tommaso, que atende as ag&ecirc;ncias de modelo Elite e LEquipe, perguntou a 140 modelos que notas dariam, de 0 a 10, pra teu rosto e corpo humano. A m&eacute;dia foi 7,2 pro rosto e 6,tr&ecirc;s para o corpo humano. “A esmagadora maioria, 92%, faria pl&aacute;stica se pudesse”, conta o psic&oacute;logo.</p>

<p>Essa insatisfa&ccedil;&atilde;o, segundo ele, resulta de um padr&atilde;o de lindeza imposto por nossa cultura. Uma autoestima imbat&iacute;vel. Pra ocupar isso, &eacute; necess&aacute;rio libertar-se dos padr&otilde;es e fazer tua identidade est&eacute;tica. “Descubra aquilo que a torna &uacute;nica e aprenda a valorizar seus diferenciais”, aconselha o psic&oacute;logo. Eles confirmam que somos companhias respeit&aacute;veis toda vez que nos chamam para sair. Pelos olhos e coment&aacute;rios dos amigos, lembramos que somos engra&ccedil;adas, que nosso ombro &eacute; valioso… enfim, que somos s&eacute;rias.</p>

<p>Para a psicodramatista Adelsa Cunha, o espiar carinhoso do outro &eacute; fundamental pra nossa autoimagem. Quem cultiva essa rede fraterna cria um ambiente prop&iacute;cio &agrave;s trocas afetivas, que fazem florescer o carinho-pr&oacute;prio. Sem mencionar que uma amiga de verdade &eacute; um ref&uacute;gio pra horas de ang&uacute;stia, pavor, t&eacute;dio e tudo o que pode abalar nossa f&eacute; na vida ou em n&oacute;s. “A presen&ccedil;a solid&aacute;ria dos amigos d&aacute; certo como um sinal de que merecemos ser amados”, diz Adelsa. Nem sempre nossos confidentes t&ecirc;m respostas para nossos dilemas. “M as o simples fato de oferecerem aten&ccedil;&atilde;o produz f&ocirc;lego novo”, diz a terapeuta F&aacute;tima Cardoso, de S&atilde;o Paulo.</p>

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